Если тело живёт в стрессе — оно не восстанавливается

Отёки, плывущий овал, вздутый живот, проблемы с кишечником,

плохой сон и постоянная усталость —

это не возраст и не «вы что-то делаете не так».

Это последствия хронического стресса

и повышенного кортизола.

  • кортизол задерживает воду
    → отёки
  • кортизол «крадёт» женские гормоны
  • кортизол тормозит ЖКТ
    → вздутие и запоры
  • кортизол «крадёт» женские гормоны
    тело живёт в режиме выживания, а не красоты
Тело не сломано.
Оно перегружено.

Ему не нужно больше усилий, контроля и ограничений.

Ему нужны условия, в которых запускается

саморегуляция и естественное восстановление.

Что такое
«Протокол саморегуляции»

Это не марафон и не курс с дедлайнами.

Это:

  • закрытый Telegram-канал
  • 30+ готовых практик
  • доступ ко всем материалам сразу
  • можно начинать с любого дня
  • можно идти в своём темпе
  • каждая практика — 5–10 минут
  • моя обратная связь в комментариях
Это система,
к которой вы возвращаетесь,
когда тело снова начинает «плыть».
Что меняется в реальной жизни
  • уменьшаются отёки лица и тела
  • живот становится спокойнее
  • улучшается работа кишечника
  • сон становится глубже
  • тело расслабляется
  • появляется ощущение контроля над состоянием
Без уколов.
Без диет.
Без насилия над собой.
Почему это работает
Практики основаны на физиологии, работе нервной системы
и 20-летнем опыте наблюдений.

Это не про «делать больше».

Это про перестать мешать телу восстанавливаться.
Кому подойдёт этот протокол
женщинам 30–55 лет
  • тем, кто устал «чинить» себя
    01
  • тем, кто не хочет уколов
    02
  • тем, кто чувствует, что тело живёт в стрессе
    03
  • тем, кто хочет мягкий, но устойчивый результат
    04
Формат доступа
Made on
Tilda