–2–4 кг, ощущение лёгкости и более собранное тело за 7 дней
без диет, голодовок и
борьбы с собой
Это не слабость.
И не «сорвалась».
Это не диета и не марафон.
Это короткий, ограниченный по времени период возврата, в котором тело получает ясный сигнал: перегруз закончился — можно отпускать.
Вы не боретесь с телом и не экспериментируете с советами.
Вы проходите 7 дней, где всё уже выстроено и не требует постоянных решений.
Тело не понимает общих фраз.
Оно реагирует на ритм, повторяемость и предсказуемость.
Вы работаете не «с весом».
Вес и форма меняются как следствие.

Если вы захотите идти глубже — для этого есть следующий этап.