Я тоже сталкивалась с этим! И смогла выявить ключевую ошибку, по которой большинство так и не доходит до конца! Например, сейчас психологи доказали, что формирование привычки происходит в течение 40 дней. А теперь представьте: все эти 40 дней мучать себя, заставлять ежедневно выполнять то, что совсем не подходит (а в некоторых случаях и вредит) вашему организму! Особенно это актуально весной, когда для многих - это стресс (ведь надо снова садиться на диеты, ограничивать себя во многом) |